3か月ぶり

 3か月ぶりにジムに行って泳いできた。

 3、4、5月と3か月ジムを休会し、一応自重してきた。

 その間月水金はウォーキング、火木土はストレッチ・筋トレと家でできることをやっていたが、スイミング・泳ぎだけは風呂でというわけにもいかずストレスになっていた。

 6月1日から復活ということで10時にジムに行って、2階のスタジオとマシンルームの更衣室は狭く3密が避けられないので1回のプールの更衣室で着替えてプールに直行、6コースに2人で1コース1人、手始めに10分間歩いて600m泳いで軽めメニューで帰った来た。

 たっぷりシャワーを浴びてすっきりして帰った来た。
 
 午後ソファーに横になったら10分ぐらい昼寝をした、頭もすっきりした気分であった。

 休校していた小学校も今日から本格的に始まって、朝晩の見守りボランティアも始まり、新一年生も雨の中を一生懸命登下校していた。